Uma dieta balanceada já é um primeiro passo crucial, então consuma uma variedade de alimentos saudáveis, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais. Evite alimentos processados e ricos em açúcar e gordura. Agora vamos para mais dicas para você fazer uma redução de peso de maneira que permita a você uma qualidade de vida...Leia mais

Parece mentira e surreal de você ler essa notícia. Um homem de 54 anos ficou com um peso de academia, o famoso haltere de cerca de 2 quilos preso no reto. Isso mesmo, no reto! Ele precisou ser socorrido em um hospital. A situação ocorreu em Manaus. O fato acabou virando um artigo científico e...Leia mais