Quem acompanha o Big Brother Brasil e assiste Jade Picon comendo pão, goiabada, cream cracker, e outros alimentos bem longe de ser “fitness”, não tem noção que fora do programa ela segue uma influenciadora restrita para manter o seu corpo em dia. “Eu só almoço e janto” revelou Jade em conversa com os demais participantes. “Como muita salada e proteína”, contudo ela se permitiu comer e ser feliz durante sua participação no reality.
Só almoço e janto”, revelou Jade em uma conversa com os outros brothers, dizendo que sempre se alimenta a base de salada e proteína, mas se permitiu sair da dieta durante o confinamento, porque comer a faz feliz.
Já para manter o peso, o ideal é que haja um equilíbrio — exemplo: faça um dia de jejum e coma um pouco a mais no dia seguinte —, assim o balanço calórico total fica estável e acontece a manutenção de peso”, declarara. Você já fez jejum intermitente alguma vez? Pois a Jade chegou a ficar 16h sem comer.
Para quem deseja fazer esse tipo de dieta, deve procurar um nutricionista qualificado para fazer tudo corretamente.
Por Dieguito C. Melo